Le ondate di calore possono essere particolarmente difficili per i nostri cari anziani. Ecco alcuni consigli per garantire il loro benessere durante i periodi di caldo intenso:
1. *Rimani Idratato*
Bere molta acqua è fondamentale. Evita bevande zuccherate o alcoliche.
2. *Indossa Abiti Leggeri*
Scegli abiti leggeri e traspiranti, preferibilmente in cotone o lino.
3. *Evita le Ore più Calde*
Limita le attività all'aperto tra le 11:00 e le 17:00, quando il sole è più forte.
4. *Mantieni la Casa Fresca*
Utilizza ventilatori o aria condizionata e tieni le tende chiuse durante il giorno.
5. *Docce Fresche*
Fare docce fresche o usare salviette umide per rinfrescarsi.
6. *Verifica con Frequenza*
Se conosci anziani che vivono da soli, controllali spesso per assicurarti che stiano bene.
Prendersi cura di chi amiamo è fondamentale, soprattutto durante l'estate. Condividi questi consigli per aiutare i nostri anziani a rimanere freschi e al sicuro!
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*Affrontare le Ondate di Calore: Consigli per gli Anziani* 
